Garmin jako certifikovaná antikoncepce: Propojení s Natural Cycles mění pravidla hry

Hodinky Garmin dokážou ženské zdraví sledovat už dlouhou dobu. V rámci svého ekosystému k tomu nabízejí specializované funkce, s podporou platformy Natural Cycles jdou ale o hodně dál. Tato kombinace totiž může sloužit jako antikoncepce nebo naopak nástroj k plánování rodičovství.

Platforma Natural Cycles je první a jedinou aplikací pro antikoncepci na trhu schválenou americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA). Je to tedy zdravotnický prostředek II třídy určený k přirozené prevenci nebo naopak plánování těhotenství. V EU má potřebnou certifikaci CE třídy IIb. Jednoduše to znamená, že její algoritmus má právní a lékařské povolení fungovat jako antikoncepční metoda i na našem trhu v České republice (certifikována je ve více jak 35 zemích celého světa).

Vše je založeno na analýze bazální tělesné teploty a dalších klíčových ukazatelů o plodnosti, aby se určily plodné a neplodné dny ženy. Ženské hormony totiž během cyklu kolísají, což způsobuje, že se tělesná teplota po ovulaci zvyšuje a během menstruace naopak klesá. Zásadní tu tedy je kontinuální sledování teploty těla, což vám právě poskytnou vybrané hodinky Garmin.

Ty následně odesílají hodnoty do aplikace Garmin Connect, která je předává do aplikace Natural Cycles ve spárovaném telefonu. Tato aplikace poté generuje personalizované denní informace, které ženám pomáhají mít povědomí o jejich cyklu, plodnosti a třeba možnostech plánování těhotenství. Aplikace nicméně zohledňuje i faktory, jako jsou nepravidelnosti menstruačního cyklu a hormonální výkyvy.

Natural Cycles a podporované Garmin hodinky:

• Venu 3, Venu 3S, Venu 4, Venu X1
• Forerunner 570 a 970
• Quatix 8, quatix 8 Pro
• Fénix 8, Fénix 8 Pro
• Tactix 8
• Enduro 3

Pro každou fázi cesty

Vést si menstruační deník umí mnoho aplikací, ostatně i samotný Garmin Connect. Tady je síla právě v tom, že to je vlastně antikoncepce bez užívání jakýchkoli hormonů. Z dat víte, kdy ochranu potřebujete a kdy nikoli. Opakem antikoncepce samozřejmě je plánování početí, platforma ale pomůže i s podporou po porodu a návratu k pravidelnému cyklu. Hodí se i pro ženy v perimenopauze, které s ní lépe pochopí změny svého těla.

Testování platformy a jí naměřených dat, které bylo podkladem i pro schválení patřičnými úřady jasně říká, že spadá do stejné kategorie účinnosti jako klasické antikoncepční metody (publikováno bylo už na 27 studií). Při typickém používání je její účinnost 93 %, při cíleném ale až 98 %. Mimochodem právě antikoncepční pilulky mají také 93% účinnost, kondom 87% a nitroděložní tělísko více jak 99%.

Více se o tom dozvíte na stránkách Naturalcycles.com https://www.naturalcycles.com/devices/garmin.

Aplikace je zdarma, bez předplatného to ale nejde

Aplikace Natural Cycles je v aplikačních obchodech k dispozici zdarma. Problém je ten, že pro využívání platformy musíte platit předplatné. Měsíc Vás vyjde od 349 Kč, v případě ročního předplatného máte ale 5měsíční zkušební období zdarma, cena je od 2 499 Kč.

Když se po prvním spuštění do aplikace registrujete, postupně v ní zadáváte všechno potřebné o své periodě. V jednom z posledních kroků ale dojdete i k bodu, který se Vás ptá, jak budete svou tělesnou teplotu měřit. Na výběr jsou chytré prsteny Oura Ring, NC Band, Apple Watch a právě i Garmin hodinky. Po jejich výběru a potvrzení předplatného se ocitnete v rozhraní aplikace. Po propojení s Natural Cycles s Vaším účtem Garmin Connect se začnou data o teplotě přenášet automaticky (budete muset povolit přístup k datům o srdečním tepu a teplotě zápěstí).

Důležité ale samozřejmě je, že musíte své Garmin hodinky nosit i během noci při spánku, kdy právě sběr dat probíhá. Ráno pak proběhne synchronizace a pokud jste si nastavili notifikace, tak Vám aplikace zašle upozornění, jaký stav plodnosti daný den máte. Pro určení plodnosti (červené nebo zelené dny) je ale směrodatná pouze aplikace Natural Cycles.

Hodí se proto jedno upozornění

Samotná aplikace Garmin Connect k antikoncepčním účelům neslouží. Aplikace Natural Cycles totiž zpětné informace nesdílí. Jedná se tak jen o jednosměrnou integraci, což znamená, že žádná data, která zaznamenáte do aplikace Natural Cycles třeba ručně, se nesynchronizují zpět s aplikací Garmin Connect. Vaše data jsou pak patřičně šifrována a platforma splňuje standardy GDPR.

• Natural Cycles v Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=com.naturalcycles.cordova&hl=cs
• Natural Cycles v Apple App Store https://apps.apple.com/cz/app/natural-cycles-birth-control/id765535549

Propojení hodinek Garmin s platformou Natural Cycles tak posouvá sledování ženského zdraví z roviny pouhých odhadů do sféry certifikované medicínské pomůcky. Hlavní síla této integrace spočívá v automatizaci a uživatelském komfortu - uživatelky už nemusí každé ráno myslet na manuální měření teploty, protože hodinky vše podstatné udělají během spánku. I když je využívání platformy podmíněno předplatným, za své peníze získáte vědecky podložený nástroj, který Vám poskytne maximální kontrolu nad Vaším tělem, ať už je Vaším cílem přirozená antikoncepce, nebo plánování rodiny.