V exkluzivním rozhovoru pro Garmin Brno prozrazuje tenistka Lucie Šafářová, jak jí sportovní hodinky pomáhají nejen při tréninku, ale i v běžném životě. Mluví o svých oblíbených funkcích, zkušenostech se sledováním spánku i hydratace a vysvětluje, proč je považuje za užitečný nástroj pro každého – nejen pro vrcholové sportovce. Dozvíte se také, jaký má vztah k rodnému Brnu, kde udělala první tenisové krůčky a kam se nejraději vrací.
Garmin Brno:
Máte hodinky Garmin model Fenix 8 – jste s ním spokojená?
Lucie Šafářová:
Ano, jsem. Musím říct, že jsme ho už vyzkoušeli na lyžích, při tenise, na kole... A co jsem dřív mívala problém s jinými pásky nebo hodinkami, třeba že mi špatně změřily tep při tenise – asi kvůli tomu pohybu ruky a raketě – tak tady mě příjemně překvapilo, že Garmin to zvládá dobře.
Garmin Brno:
A jaké funkce hodinek využíváte nejčastěji?
Lucie Šafářová:
Namotala jsem se na to, že se ráno hned dívám, jak jsem spala. Jinak samozřejmě hlavně ty sportovní funkce, protože hodně sportuju. Sleduju vývoj tepovek nejen při sportu, ale i ty klidové. Pro sportovce se dá z hodinek hodně vyčíst.
Garmin Brno:
Takže s nimi i spíte? Nevadí vám to?
Lucie Šafářová:
Nevadí. Už jsem měla dřív Whoop pásek, takže jsem zvyklá mít něco na ruce. A je zajímavé porovnávat spánková skóre – většinou to odpovídá tomu, jak se cítím. Když se člověk dobře vyspí a má z toho dobrý pocit, hodinky to ukazují. A naopak po náročné aktivitě vidím, že jsem unavenější.
Garmin Brno:
Používáte hodinky i v běžném životě, třeba na hlídání pitného režimu?
Lucie Šafářová:
Ano, zkoušela jsem si tam nastavit hydrataci. I když jsem sportovec, s pitím mám celoživotní problém. Hodinky ukazují, kolik by člověk měl vypít podle aktivity, a pomáhá mi to víc hlídat.
Garmin Brno:
Doporučila byste tyto sportovní hodinky i lidem, kteří nejsou profesionální sportovci?
Lucie Šafářová:
Určitě. Každý nějak sportuje, třeba i jen tím, že si hlídá 10 000 kroků denně nebo se snaží zhubnout. Hodinky pomáhají s motivací – když vidím, že jsem půl dne seděla, tak mě to večer vytáhne alespoň na procházku nebo na krátké cvičení. Dnes je plno videí i na YouTube, takže i nesportovec může hodinky dobře využít pro své zdraví.
Garmin Brno:
Jak to vnímáte ve světě? U nás je teď po covidu boom chytrých hodinek.
Lucie Šafářová:
Je to celosvětový trend. Lidé se víc zajímají o svoje zdraví a hodinky jsou skvělý nástroj, jak to sledovat. Když má člověk volný den, snadno začne lenošit a hodinky ho „upozorní“, že už třetí den nic nedělal. Je to motivace a zpětná vazba. A když má třeba kamaráda nebo je součástí skupiny, mohou se navzájem srovnávat a motivovat.
Garmin Brno:
Takže to není jen český fenomén?
Lucie Šafářová:
Ne, opravdu ne. Po celém světě to propojuje lidi a sporty. Tvoří se kolem toho komunity a motivace funguje globálně.
Garmin Brno:
A co vaši známí nebo kamarádi – sportovci? Používají chytré hodinky?
Lucie Šafářová:
Většina ano, jsme v tom sportovním prostředí. Ale znám i pár lidí, co je nechtějí. Každý má jiné preference. Ale kdo se do toho jednou pustí, toho to často chytne.
Garmin Brno:
A využívají je i mimo trénink?
Lucie Šafářová:
Ano, třeba i pro důchodce je to fajn. Často bývají méně aktivní a hodinky jim dají impuls splnit nějaký denní cíl. Celkově je to pro všechny lidi dobrý nástroj.
Garmin Brno:
Teď bych se zeptal ještě pár otázek k vám a k Brnu. Pamatujete si, kdy a kde jste poprvé držela v ruce tenisovou raketu?
Lucie Šafářová:
Nevím, jestli úplně poprvé, ale moje první vzpomínky jsou ze Židenického tenisového klubu. Tam se angažuje celá naše rodina – sestra s manželem ho vedou a teď tam hraje i moje dcera Leontýnka. Tam jsem začínala.
Garmin Brno:
Sledujete brněnský sport, mladé tenisty nebo tenistky v regionu?
Lucie Šafářová:
Mám přehled hlavně o těch z našeho klubu – neteře hrají tenis a jedna zrovna teď hraje turnaj v Piešťanech. Trošku sleduju i basket díky kamarádce Hance Machové. Ale protože jsem většinu života cestovala, nejsem úplně „v obraze“. Ale Kometě fandím už roky.
Garmin Brno:
Máte nějaké oblíbené místo v Brně?
Lucie Šafářová:
Ráda chodím do města, miluju malé brněnské kavárny. A protože jsem z Líšně, často se jdu projít do lesů směrem k Moravskému krasu.
Garmin Brno:
A hypotetická otázka – kdyby po vás Brno chtělo pojmenovat třeba ulici nebo tenisový kurt, co byste na to řekla?
Lucie Šafářová:
Byla by to čest. Mám k Brnu velmi kladný vztah, jsem tady ráda. Cestovala jsem po velkých městech, ale Brno mi vyhovuje – má zábavu, ale není přeplněné. Se svým manželem – Kladeňákem a „Pražákem“ – se často dobíráme na téma Brno vs. Praha. Třeba nedávno jsme se bavili, proč v Brně není metro. Říkám, že máme tak krásné město, že není důvod jezdit pod zemí.
Lucie Šafářová svým přístupem ukazuje, že péče o zdraví může být přirozenou součástí života a že i malá motivace v podobě chytrých hodinek může člověka posunout správným směrem. Je skvělé, že díky lidem jako Lucie se technologie stává přístupnou širšímu okruhu lidí a pomáhá jim dosahovat jejich cílů, ať už ve sportu nebo v osobním životě.