Spánek je pro náš život nesmírně důležitý a hodinky Garmin nám s ním umí pomoci. Nejenže měří jeho kvalitu, zároveň ale nabízejí možnosti, jak ho zlepšit. Najdeme v nich totiž i poradce informujícího o tom, jaké faktory mají na potřebu spánku vliv. A nyní nám s ním pomohou i pokémoni.
Garmin & The Pokémon Company International
Garmin spojil síly se společností The Pokémon Company International a do kompatibilních hodinek přináší hned tři novinky. První je ta, že integruje platformu Pokémon Sleep. V ní jde o propojení gamifikace a sledování spánku, kde kvalita Vašeho nočního odpočinku přímo ovlivňuje herní postup. Základním principem je monitorování spánkových návyků, při kterém aplikace pomocí senzorů telefonu nebo příslušenství, takže nově i Garmin hodinek, analyzuje délku a fáze spánku. Na základě získaných dat pak ráno po probuzení „přilákáte“ Pokémony, kteří vykazují podobné spánkové vzorce jako vy, čímž postupně plníte svůj spánkový katalog.
Kromě samotného sledování spánku nabízí aplikace herní prvky spojené s péčí o pokémona Snorlaxe, kterého během dne krmíte bobulemi a dalšími jídly, čímž zvyšujete jeho „ospalou sílu“. Čím je Snorlax silnější, tím větší je šance, že ráno objevíte vzácnější druhy Pokémonů. Aplikace tak uživatele motivuje k pravidelnému a kvalitnímu spánku, přičemž poskytuje detailní analýzu spánkových cyklů. V telefonu ale také umí zaznamenávat noční zvuky a nabízí i funkce pro snazší usínání, jako je relaxační hudba, nechybí ani chytrý budík.
Aplikace obsahuje herní prvky péče o Snorlaxe
Kompatibilní jsou téměř všechny Garmin hodinky vybavení optickým snímačem srdečního tepu. Výjimkou jsou modely: D2 Bravo, Fēnix 3 HR, Fēnix Chronos, Forerunner 225/235 a 735XT, Vívoactive HR a Vívosmart HR/HR Plus. Pokud si navíc do 1. listopadu 2026 zaregistrujete své zařízení Garmin a budete přes něho v aplikaci sledovat data o svém spánku, získáte jako dárek tři Poké sušenky. Tuto odměnu najdete v herním menu a ikoně dárkové krabice.
Pokémon Sleep v Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.pokemon.pokemonsleep&hl=cs
Pokémon Sleep v Apple App Store: https://apps.apple.com/cz/app/pok%C3%A9mon-sleep/id1579464667v
Pózy Pokémonů se v průběhu dne mění od šťastných a usměvavých až po unavené a ospalé
Pokémon ciferníky
Garmin zároveň vydal dva nové ciferníky, které si můžete do svých hodinek nainstalovat skrze obchod Garmin Connect IQ. Pózy Pokémonů se na obou cifernících v průběhu dne mění od šťastných a usměvavých až po unavené a ospalé. To na základě úrovně nabití energie Vašeho Body Battery. Zároveň pro lepší Vaši přípravu na spaní zapnou noční režim hodinek hodinu a půl před Vámi naplánovaným časem usnutí, který jste si určili v aplikaci Garmin Connect.
Body Battery je funkce pro sledování energetických rezerv Vašeho těla v reálném čase
Body Battery
Užitečný nástroj pro sledování energetických rezerv Vašeho těla v reálném čase, který funguje na principu „baterie“ nabité na stupnici 0 až 100. Tato metrika kombinuje data o variabilitě srdečního tepu, úrovni stresu, kvalitě spánku a fyzické aktivitě. Vysoké skóre značí, že je tělo dobře zregenerované a připravené na zátěž, zatímco nízké hodnoty jsou signálem pro únavu a potřebu odpočinku.
Hlavní význam této funkce spočívá v podpoře objektivního rozhodování o intenzitě tréninku i denního vytížení. Místo toho, abyste se spoléhali pouze na své subjektivní pocity, Vám Body Battery poskytuje data, díky nimž můžete lépe balancovat mezi výkonem a regenerací. Pomáhá tak předcházet přetrénování, upozorňuje na blížící se nemoc či vyčerpání a učí vnímat, jak konkrétní životní návyky (jako je konzumace alkoholu nebo právě i nedostatek spánku), přímo ovlivňují Vaší vnitřní energetickou kapacitu.
Pokémon Pikachu
Pokémon Sleep: Snorlax & Friends: Nabízí na výběr hned několik různých Pokémonů, jako jsou Bulbasaur, Charmander, Squirtle, Pikachu a Snorlax, které se nacházejí na ostrově Greengrass. Stažení ciferníku v Garmin Connect IQ https://apps.garmin.com/cs-CZ/apps/33e3fa77-82cf-4aa2-bba3-5eb99bca424e.
Pokémon Sleep: I Choose You: Tento ciferník Vám umožňuje vybrat si jednoho konkrétního Pokémona z nabídky, která jich obsahuje hned 48. Stažení ciferníku v Garmin Connect IQ https://apps.garmin.com/cs-CZ/apps/880e3034-3e6e-4521-88d4-a208f2406b66.
48 Pokémonů. 48 jedinečných schopností
Vyjma aktuálního času nabízejí ciferníky několik definovatelných komplikací, ve kterých si můžete zvolit zobrazování pro Vás důležitých informací. Oproti ostatním ale mají už v základu nastaveno rozpětí Vaší obvyklé doby spánku. Mezi podporované modely hodinek patří všechny ty novější s AMOLED displeji (Venu 2 a novější, Vívoactive 5 a 6, Instinct 3, Forerunner 165 atd.), proto mají smůlu majitelé Forerunner 255 nebo Fénix 7 a starších.